От Татьяны

Льняное масло (Linseed Oil, Linum)

Химический состав:
- до 70% триглицеридов линолевой и g-линоленовой кислот
- витамины F (46 %), A, E

Внешний вид:
- жидкое
- зеленовато-желтый цвет с буроватым оттенком
- приятный запах
- легко окисляется, поэтому необходимо беречь его от воздействия света и воздуха

Показания и действие:
- снижает уровень холестерина в крови;
- питает мозг;
- улучшает клеточный обмен;
- благотворно влияет на нервную систему;
- ликвидирует запоры;
- улучшает состояние кожи и особенно волос

Способы применения:
Если руки шелушатся.
Чтобы убрать шелушение, приготовьте мазь из сока лимона, льняного масла, желтка и меда. Нанесите на руки перед сном.
Если кожа рук сильно огрубела, массаж лучше делать с льняным маслом: тщательно растирайте руки от пальцев к кистям в течение 15-30 мин. Можно энергично массировать руки в течение 2-3 минут кусочком очищенного яблока, затем вымыть их и смазать кремом.

Мария Кедрова, "Масло, которое лечит":
"Льняное масло
Получают прессованием или экстракцией семян льна посевного. Семя льна широко используется в народной и официальной медицине. Из семян льна делают чаи, отвары, компрессы, мази и масла.
Льняное масло широко используется как пищевая добавка для больных, страдающих атеросклерозом и нарушением жирового обмена. Отвары из семян льна и льняное масло употребляют в качестве легкого слабительного.
Наружно льняное масло применяют при ожогах, ранах, трещинах на коже, лишаях. Широкое применение льняное масло нашло в косметической промышленности.
ВНИМАНИЕ!
К сожалению, льняное масло - масло капризное и скоропортящееся. Поэтому не запасайте его впрок. Кроме того, льняное масло нельзя долго нагревать, так как оно может прогоркнуть, стать вязким и непригодным для дальнейшего использования."

"Льняное масло – обладает смягчающими, восстанавливающими и антиоксидантными свойствами. Благотворно влияет при поверхностных ожогах, обморожении, кожных заболеваниях и фурункулах."
]]>http://www.manager.ru/flower/components/cosmet.htm]]>

Натуральное льняное масло выращивалось еще с древних времен. Его часто использовали в финской традиционной народной медицине для облегчения боли, лечения порезов и воспаленных ран. Льняное масло оказывает широкое положительное воздействие на кожу: оно укрепляет кожу и снимает раздражение. В состав льняного масла входят важные для здоровья кожи компоненты: активные натуральные антиоксиданты, важнейшие жирные кислоты Омега 3, а также витамины и минералы.

Человек, к сожалению, не обладает такой уникальной приспособляемостью, какая свойственна природе. От синтетических лекарств, витаминов, продуктов разрушается иммунная система, слабеет здоровье. Но многие сейчас уже понимают, как важны здоровое питание и правильный образ жизни. На наш стол возвращаются продукты, которые были незаменимы для наших мудрых предков. Льняное масло - один из них. Пищевые и целительные достоинства этого натурального природного дара просто поражают воображение.
Льняное масло - история и потребление

Лен был всегда особой культурой на Руси. Он кормил, лечил, согревал телесно и душевно.

Всем известны и лекарственные свойства льняного семени и масла. В народной медицине их используют от глистов, изжоги, различных язв. Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир. Льняное масло содержит ряд насыщенных, моно - и полиненасыщенных жирных кислот, витамины A, B, E, F.

Масло обладает выраженными лечебно - профилактическими свойствами при нарушении обмена веществ, атеросклерозе, онкологических заболеваниях. При регулярном употреблении снижает уровень холестерина в крови. Играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. Оказывает нормализующее влияние на функции печени, щитовидной железы, кишечника, желудка, повышает потенцию. Обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием. Применяется масло льна при ожогах, обморожениях и лучевых повреждениях кожи.

Действительно, существует огромное количество заболеваний, при которых льняное масло и содержащиеся в нем Омега-3 и Омега-6 необходимы организму. Особенно это важно для женщин, склонных к заболеванию раком груди, а также в период менопаузы. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, обязательно должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка и нормального течения родов.

Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легко усвояемое и самое полезное, нормализующее жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудание при полном отказе от употребления жиров, с потреблением льняного масла становится реальностью.

Употребление льняного масла очень важно для вегетарианцев и людей в чьем рационе отсутствует рыба, т.е. продукт, жир которого содержит ненасыщенные жирные кислоты. Особенно полезно использовать льняное масло для заправки свежих салатов и винегретов. Его можно смешивать со сметаной, и другими составляющими для приготовления соусов. Льняным маслом можно заправить любую кашу, вареный картофель, добавлять в первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать льняное масло с творогом и зеленью.

Льняное масло, полученное холодным прессованием, является незаменимым продуктом в нашем рационе, участвующих во многих процессах нашего организма. Незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 являются компонентами мембраны клетки и стимулируют ее жизнедеятельность, активизируют обновление клеток организма. По содержанию ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах. Продолжительность приема в лечебных целях - не менее 2-х - 3-х месяцев.

Девочки, подскажите, а у фирмы "Биаск" льняное масло качественное?

Нет

А Вологодское масло кто-нибудь пробовал? Уж очень оно на вкус на редкость примерзнопакостное...

можно и мне добавить свои пять копеек про льняное масло? ;-) если сравнивать биасковское и вологодское льняное масло, то вологодсткое намного лучше. У масла биаск присутствует какой-то привкус. Очень сложно его описать - сильная горечь. Попробовав биасковское масло, занималась розысками вологодского - его очень быстро раскупают.
Вологодское я проглатывала вместе с водой+лимонный сок, а Биаск не спасало ничего. Пила курсами по 2 месяца. потом делала примерно месячный перерыв.

Лен, а результаты были?

о да!!! Ушла самая главная проблема - запоры Волосы стали лучше выглядеть, ногти без каки-либо дополнительных средств (смесей) стали ровнее, крепче. Лишний вес - одна из самый огромных проблем. Ела все! Но вес не увеличивался. И внешний вид был очень приятен на мой взгляд. Очень приятно было в зеркальце смотреть.
Опять вологодское масло куда-то пропало, а биаск покупать не хочу.

Лен,как пила,по скольку?До еды,во время?
А я купила Вологодское масло в аптеке.

Пила перед едой, на голодный желудок. Начинала принимать по десертной ложке утром натощак раз в день. Потом потихоньку увеличивала дозу, довела до столовой ложки, иногда принимала утром и вечером. Лайза, ты смотри по ощущениям. Главное, не перебарщивать!

Я раньше Тверское покупала, им чуть-ли не салаты можно было заправлять. Потом оно пропало. Покупала Волоколамское. Тут наткнулась на Вологодское. Отхватила сразу две бутылочки, но у этого ну настолько вкус противный, правда цитрусовые быстро его отбивают. Пью после ужина через час и за два часа до сна. Столовая ложка получается.

а я покупала в аптеке масло льняное с селеном пила натощвк утром 1 раз ......
не смогла себя заставить больше
так и стоит в холодильнике
как определить оно еще живо или нет?
и стоит ли в косметических целях использовать масло с добавкой селена?

Krikunja
Т.к. льняное масло не стабильно и быстро портится,то селен ,скорее всего ,добавлен,чтобы замедлить процесс окисления масла. Селен-очень сильный антиоксидант(антиокислитель).
Попробуйте масло на вкус и запах. Если запах остался тот же,значит масло не испортилось. Масло льна немного горчит на вкус. Не изменилась ли степень горечи.
Наружно я бы применять не стала. Есть много других масел,более подходящих для кожи. Масло льна как раз полезнее при приеме внутрь.

Татьяна, спасибо

Я тоже на днях приобрела льняного волоколамского масла, решила попить его курсом утром натощак по столовой ложке. Не думала что оно такое противно-горькое Незнаю надолго ли меня хватит его пить, кто пил скажите мне для стимула какие у вас результаты были и чем-нибудь можно запивать масло или закусывать

Я стараюсь покупать балобановское льняное масло, оно одно из лучших, на мой взгляд. Не так горчит и за 2 года непрерывного питья я уже привыкла к вкусу льняного масла. Я запиваю масло свежевыжатым апельсиновым, яблочным (каким-нибудь кислым соком), когда лень водой подкисленной лимонным соком. Для начала можно попробовать пить не столовую ложку поменьше.
А польза в масле бесспорная - это источник незаменимых жирных кислот. Польза для сосудов, женского здоровья, ЖКТ, при сахарном диабете, здоровья кожи. Льняное семя источник природных гармоноподобных веществ их рекомендую постоянно принимать циклами, для продления женской молодости (имеется ввиду наступление менопаузы). Я к льняному маслу еще и семя льняное перемолотое употребляю.

Альбина, спаибо, попробую запивать соком, а то у меня неприятные ощущения долго не проходят, то есть пока не позавтракаю. А вы через какое время после масла завтракаете?

Получается почти сразу, через несколько минут, максимум минут 10, а на самом деле и того меньше.

П.С. Ко мне можно на ты.

Альбина, а в каком количестве ты пила это масло? Просто у меня вчера конфуз вышел: я утром выпила глоток из бутылки с маслом (сколько уж заглотнула, ну, не думаю, что больше столовой ложки) и позавтракала, потом меня затошнило, появилась слабость, дискомфорт в животе. Такое чувство, что я очень сильно подгрузила поджелудку и печень, видимо тяжелое для меня масло, нужно по чуть чуть совсем пить, как думаешь?