от Tatiana

Основой любого лечения является правильный диагноз! Если Вы не уверенны в причине неприятных ощущений - обязательно посоветуйтесь с врачом!

Эфирные масла представляют собой специально отобранные высококонцентрированные физиологически активные препараты, обладающие максимальным положительным воздействием на человека.
Дозировка эфирных масел является важнейшим моментом в использовании приемов ароматерапии. Давно известно, что доза делает вещество или ядом, безразличным компонентом или мощным медицинским средством. Каждый из компонентов эфирного масла имеет свой порог действия, точный диапазон концентрации в воздухе, при котором он может тормозить развитие микроорганизмов.
Первый контакт с неизвестным эфирным маслом следует проводить постепенно, начиная с небольших количеств. Особенно важно соблюдать это правило в отношении детей, пожилых людей или лиц с частыми аллергическими проявлениями.

Главный принцип ароматерапии - запах эфирного масла должен Вам нравиться!

Еще один совет: раз в 2-3 недели меняйте состав используемого Вами набора эфирных масел. Этот прием позволит оптимизировать воздействие природных компонентов на Ваш организм, а заодно предотвратить развитие устойчивых микроорганизмов.
Редкие случаи неблагоприятного влияния эфирных масел связаны прежде всего с чрезмерным или неправильным их употреблением. Разочарование в возможностях ароматерапии может принести также попытка полностью подменить методы официальной медицины в лечении хронических заболеваний. Правильному использованию приемов ароматерапии поможет природное чувство меры и знание истинных возможностей эфирных масел растений, способов их применения.

Основной способ применения эфирных масел - ингаляционный. Он используется в различных вариантах:

1. Нанесение на аромамедальон. Аромамедальоны представляют собой стеклянные, керамические или иные сосуды, которые носят на шее в виде украшения (на цепочке, шнурке). На заполнитель медальона наносят несколько капель масла. Его количество не должно вызывать неприятных ощущений.

2. Использование аромакурительниц. Аромакурительница - небольшой сосуд с водой, в которую капают немного эфирного масла, подогревают на свече для ускоренного испарения. Другие устройства используют электроподогрев специальных пластин или фитилей, смоченных эфирным маслом. Может использоваться любая бытовая мебель увлажнителя-ионизатора воздуха с принудительной системой распыления воды. Дозировки масел в описании указаны из расчетов средних объемов комнаты 30-8 0 м3.

3. Применение ингаляторов. Распыление эфирного масла в ингаляторе может происходить принудительно либо за счет энергии воздуха при вдохе. Упрощенная методика ингаляций состоит в нанесении нескольких капель эфирного масла на поверхность горячей воды в подходящем сосуде - миске, кастрюле. 1- капли - обычная дозировка эфирного масла, при длительности ингаляций 5-10 мин. Процедура не должна вызывать утомления или неприятных ощущений.

Другой способ применения эфирных масел - их наружное воздействие. Оно обычно сочетается с умеренным ингаляционным воздействием, но основная его цель - местная терапия, например, при ожогах, порезах, бородавках. Компоненты масел легко всасываются, оказывая как местное, так и общее воздействие на организм. Перед наружным применением рекомендуется провести кожный тест: на кожу внутри локтевого сгиба нанесите несколько капель приготовленного Вами препарата с эфирным маслом и пронаблюдайте реакцию в течение 10-12 часов. Если Вы склонны к аллергии или к астме, то для полной уверенности тест желательно повторить через 7-10 дней.

1. Ванны: на объем воды 150-200 литров обычно используют 5-15 капель эфирного масла. Температура воды должна соответствовать основной цели: для расслабляющих, успокаивающих масел - приятно теплая, для тонизирующих масел - от слегка прохладной до холодной. Процедура должна вызывать приятные ощущения, следует избегать перегрева или охлаждения. Ополаскиваться водой после принятия ванны не надо.

2. Растирания, массаж: если в описании не указано иначе, то 1-5к. эфирного масла растворяют в 10г. растительного (оливкового, орехового, авокадо, жажоба) и используют как обычное массажное масло. Важно, чтобы эфирное масло не раздражало кожу и не вызывало аллергии, особенно при повторном применении. Используют также растирания в виде растворов эфирного масла в 30-50% спирте.

3. Компрессы обычно делают по следующей методике: необходимое количество эфирного масла наносят на смоченную водой или растительным маслом салфетку и прикладывают к пораженному участку тела. При теплых компрессах согреваемое место укрывают.

Третий способ применения эфирных масел - внутренний. Он используется как вспомогательный и не может считаться специфическим приемом ароматерапии. Если в описании не указано иначе, то внутрь эфирное масло принимают за 15-30 мин. До еды по 1-3к. с разбавителем (мед, растительное масло с небольшим кусочком хлеба) 2-3 раза в день.

Будьте внимательны! Не все эфирные масла допустимы ко внутреннему употреблению. Некоторые имеют медицинские противопоказания (по возрасту, состоянию здоровья или по причине индивидуальной гиперчувствительности).

И, наконец, эфирные масла могут применяться для борьбы с насекомыми: для отпугивания достаточно нанести несколько капель на воротник или носить аромамедальон. Летом при открытых окнах можно использовать аромакурительницы.

Для защиты вещей от моли достаточно поместить среди одежды платочек с несколькими каплями подходящего эфирного масла. Но при этом следует помнить, сто необходимо подобрать такое масло, запах которого нравится Вам и всем членам Вашей семьи.

Девушки, я что-то запуталась с разведением абсолю, помогите пожалуйста!
Т.о получаем 10% концентрацию. А дальше? сколько капель в смесь капать?

Мне встречалась информация, что абсолю разводят 1 к 5, т.е получается 20% концентрация, а потом разведеное используют в тех же дозировках, что и обычный эфир.

какие дозировки правильные?

В ароматерапии действует принцип, что лучше брать меньшую концентрацию. Недобор не так страшен, как перебор. Можно последовать этому правилу.

Правильнее развести 1 мл в 10 мл базового масла (жожоба, миндаль), а потом использовать как обычные эфиры, т.е. 1 или 2 капли на 1 чайную ложку.
Иногда розу разводят 1 мл в 5 мл базового масла, но потом рекомендуют развести это масло дополнительно или тогда капать меньше, т.е. 1 капли на чайную ложку вполне достаточно.
Как правильно написала Тея, использовать лучше меньшую концентрацию.

Девочки, спасибо!


Не могу не согласиться, только не всегда маленькие (0.5-2%) концентрации работают


10% раствор абсолю, разбавляя, например, 1к в 5 мл получаем 0.1% ( если с нулями не напутала ). Этого достаточно? Как-то уж совсем маленькая концентрация получается

10% раствор абсолю можете использовать как обычный эфир, в тех же дозировках

Альбина
Это мне понятно
Я ж про другое спрашиваю: если нам нужна смесь с концентрацией в 1%, то мы на 5 мл (~100к) капаем 1 к эфира. Так?
Если придерживаться вышеуказанных дозировок по разведению абсолю, то мы получаем раствор 0.1%.
В итоге: 1% р-р с обычным ЭМ = 0.1% р-ру с абсолю?
Вот я и спрашиваю - не маловато будет?

Будет в самый раз.

Раньше использовала низкие дозировки ЭМ - 1-1,5 %, тк был негативный опыт с 5%-й смесью. Последний раз сделала 3%-ю и удивилась, насколько она работает лучше, чем 1-1,5%-я

Спасибо, девушки!


У меня тоже такой опыт имеется, концентрация в 3-4% лучше работает в ативозрастных смесях, когда нужно разгладить морщинки, повысить тонус кожи, при условии, что используются мягкие масла и нет аллергии.

Эгоистка, а ты давно ароматерапией увлекаешься?
Идеальная смесь считается 2,5%, для меня этого достаточно, но со времнем эфиры начинают работать и при 1,5% смеси, кожа уже реагирует хорошо.
А вот антивозрастные, пожалуй, 3-4% в самый раз.

Котя-Бергамотя
Сложно сказать. Если считать с того момента, когда у меня появились первые масла - то года 3-4.
А если с того, когда мне стало интересно "копать вглубь и вширь" - то года полтора.

Вот что еще нашла:
Масла, которые гипотетически могут раздражать слизистую желудка (кедр, пальмароза), следует пить после или во время еды
Масла, усиливающие детоксикацию (цитрусовые, фенхель), пьют за 15-20 минут до еды, запивают подкисленной водой. Можно съесть ложку меда или варенья с маслом и запить чаем.
Мускатный орех не рекомендуют принимать вовсе, потому что он может вызвать аллергию.
Ну и само собой, не стоит принимать внутрь то, на что у вас аллергия (на цитрусовые, например, или на гвоздику в специях).
Максимальный срок курса приема – 21 день. Потом 7-10 дней перерыв. По необходимости курс можно повторить. Однако более двух курсов подряд делать не рекомендуется. После двух курсов перерыв должен составлять 2-3 месяца.
Таким образом, в год получается 2-3 цикла.

Я пробовала принимать внутрь грейпфрут, лимон, герань.
Изжога была во всех случаях, как я не пыталась их разбавить. От герани было просто ужасное ощущение в желудке.
Так что я решила ароматы ощущать носом и кожей, а не пищеварительной системой

Сообщение отредактировал Rime - 4.2.2007, 21:02

Холерикам и гипертопикам, следует исходить из минимальных дозировок (а лучше в два раза меньших чем минимальные) тонизирующих масел (розмарин, лавр, гвоздика, базилик), а меланхоликам и гипотоникам — релаксируюших ароматов (лаванда, мускатный шалфей, мелисса, апельсин). Адаптогены (иланг, роза, лимон, герань, кипарис) можно применять без ограничений.

Девочки, подскажите: я обычно делаю 2% раствор ЭМ. Но, когда смесь простоит некоторое время (где-то с неделю), кажется, что запах улетучивается (может, масла испаряются из-за того, что пузырек открываешь?), так вот, можно ли в этот выдохшийся пузырек капнуть еще капельку, или это уже передозировка?

1% концентрация используется для детей, людей пожилого возраста, беременных
2% концентрация является стандартной для большинства смесей
4% концентрация используется в смесях предназначенных для локального массажа
5% концентрация используется в лечебных мазях

Настён, я думаю можно капельку добавить, вряд ли это передозировкой будет. Если в массажные смеси и смеси для тела, то тем более. Но всё равно будь осторожней А лучше, наверное, смеськи делать в маленьких ёмкостях, чтоб не успевали выдыхаться

Настен, а мне кажется , что ты просто к запаху привыкаешь, либо "яркость", концентрация масла уже не такая, оно провзаимодействовало с базой и что называется "раскрылось". Не думаю, что выветривается эфир.
Примерно представляю что ты имеешь ввиду, потому что чувствую разницу между только что приготовленной смесью и настоявшейся, так вот второе, надо признать, импонирует больше А если так сильно хочется добавить капельку можно, но вот только эффект от этого не увеличится, а в иных случаях может и наоборот.

Спасибо, девочки. Я делаю небольшие объемы - примерно по 5 мл, но все равно, запах меняется ощутимо. Значит, эфирки не испаряются оттуда. Что ж, подожду пока экспериметировать