Перейти к содержанию

katik

Аромашки
  • Публикаций

    5
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Информация

  • Город
    Минск

katik's Achievements

Новичок

Новичок (1/6)

1

Репутация

  1. katik

    Растяжка

    @Yulika,а что за Сурья Намаскар?
  2. Главное еще спину ровно держать и живот в напряжение держать..Конечно большой живот не уберет,ро небольшой будет смотреться лучше)
  3. katik

    Зарядка

    Когда делаешь зарядку утром чувствуешь себя совсем по другому.Чувствуешь каждую мышцу в теле и собственно само тело.Конечно, 15 минутные махи руками и ногами не смогут убрать живот,но вот почувствовать тело и не дать образовываться застойным отложением-запросто.
  4. лучше всего себя не запускать-это проверенно!всегда контролировать вес,состояние кожи и тогда не будет целлюлита,складок на животе и всего остального не нужно)имхо
  5. Если стремиться к хорошему телу,а по-моему это когда в 50 тебе со спины дают 20,то без зала с силовыми+кардио и диеты-никуда!
×
×
  • Создать...