Девичья память

[Aimee Mann]

Стала в последнее время замечать за собой, что моя память барахлит. То забуду, что покупать в магазине хотела, по подойду к платежке, а номер телефона из головы вылетел, забываю названия фильмов, песен, а иногда даже имена. Меня это с каждым днем все больше пугает, раньше никогда таких проблем не было. Боюсь, вдруг это и на учебе отражаться станет... Может, это усталось так влияет или отсутствие витаминов? Или действительно, с памятью проблемы... Вы знаете методы по ее тренировке или восстановлению? Может, аромомасла помогут, упражнения, препараты?

[Puerka]

Из бадов - гинкго билоба, лецитин.

Массаж.

Внутреннее применение масел: льняное, тыквенное и т.п.

 

Вообще надо сначала причину найти, а потом масла подбирать.

 

Снижение памяти м.б. от какого-либо стресса, проявлением депрессии, либо сосудистой проблемы, или проблемы позвоночника.

 

А может быть просто - снижение мозговой активности зимой

 

Из масел стимулирующих память - розмарин, цитрусовые, хвойные.

[Злодейка]

А мне кажется, что зимой всегда такое бывает, ведь мы меньше употребляем натуральных витаминов, мало подвижны и активны, вот это и приводит к занижению памяти. Есть куча способов развивать память, но на эти способы нужно много времени и усилий. Когда я была студенткой, у нас многие ноопепт принимали, он улучшал работу мозга, и запоминать становилось легче, некоторые ещё ноотропил пили, но от него много побочек я так и не рискнула его попробовать. Ещё могу посоветовать перед сном вспоминать весь день до мельчайших подробностей, это и не в напряг и быстро будете засыпать.

Изменено 2 февраля, 2009 пользователем Злодейка

[Evterpa]

Из бадов - гинкго билоба, лецитин.

Массаж.

Внутреннее применение масел: льняное, тыквенное и т.п.

 

Вообще надо сначала причину найти, а потом масла подбирать.

 

Снижение памяти м.б. от какого-либо стресса, проявлением депрессии, либо сосудистой проблемы, или проблемы позвоночника.

 

А может быть просто - снижение мозговой активности зимой

 

Из масел стимулирующих память - розмарин, цитрусовые, хвойные.

 

Я бы еще Омега-3(ПНЖК) посоветовала. Нужен не только зимой но и летом. Больше отдыхать, гулять на сежем воздухе. Подобрать комплекс упражнений и выполнять их. Очень хорошие в кинге "Око Возрождения" их 6 и они не сложные. Выбирайте, что кушаете. Отдайте предпочтение натуральному и полезному.

[Puerka]

Омеги лучше принимать уже в составе масел - в льняном его много

Хотя от хороших бадов тоже будет толк - кому как удобнее.

[Aimee Mann]

Puerka, спасибо. А вот розмарин, цитрусовые, хвойные, их как применять?

Злодейка, а у ноопепта побочек нет? Он сонливость не вызывает?

Evterpa, гулять на свежем воздухе редко получается... Но кушать стараюсь только полезные продукты. Про Омега-3 слышала что то в рекламе, только не помню, что...

Всем спасибо за советы!

[Puerka]

Puerka, спасибо. А вот розмарин, цитрусовые, хвойные, их как применять?

На здоровье и ясную память

В аромалампе, кулоне или камне. Выбрать самые приятные, можно делать смеси Я например, терпеть не могу розмарин, эх...

[Влета]

Из препаратов не знаю что ,а вот во время сессиий мне хорошо помогает расслабиться и воспринимать информацию розмарин. Ну вот не знаю почему, но именно этот аромат настраивает на нужную фолну. Уже не раз испробала.

[Злодейка]

Aimee Mann про ноопепт вы сами можете подробно почитать на сайте. Побочных действий у него точно нет, это я хорошо запомнила, мозг стимулировал мне отлично, я даже до сих пор помню, то, что сдавала, когда была студенткой. И по поводу сна, препарат в сон не клонит, вас может клонить в сон, если вы не высыпаетесь или устаёте. Так что выделяете на себя время и займитесь своим здоровьем.

[Puerka]

Я б не стала этот препарат пить.

 

ИНСТРУКЦИЯпо медицинскому применению препаратаНООПЕПТ®

 

Химическое рациональное название: этиловый эфир N-фенилацетил-L-­пролилглицина.

 

Противопоказания

Беременность, период лактации. Возраст до 18 лет. Индивидуальная непереносимость препарата. Выраженные нарушения функции печени и почек.

 

Побочные действия

Возможны аллергические реакции. У больных с артериальной гипертензией, в основном тяжелой степени, на фоне приема препарата может наблюдаться подъем артериального давления.

 

Лучше натуральное всё ж.

[Ю-ю]

Начиталась про свойства лимонника китайского на форуме, сама никак плоды купить в аптеке не могу, почему-то только настойку спиртовую продают , как я поняла, лимонник хорошо стимулирует организм, дает заряд энергии, я думаю, что и мозговая деятельность при его применении должна активизироваться, как следствие - улучшение памяти. А фармацевтические препараты без назначения врача применять все же не стоит, ИМХО

[Evterpa]

Я б не стала этот препарат пить.

 

Да, меня это тож смутило.

 

А про лен забыла совсем. Конечно, конечно!!! Одно время салатики запрявляли им, но вкус не всем по душе, горькое оно))))) Но штука полезная очень!

[ТаЕжная]

Да, меня это тож смутило.

 

А про лен забыла совсем. Конечно, конечно!!! Одно время салатики запрявляли им, но вкус не всем по душе, горькое оно))))) Но штука полезная очень!

 

 

А лен в какой форме и как принимается?

Просто как растительное в салат?

И где его можно приобрести?

[Тасик]

ТаЕжная вот темка про него

https://www.forum-aromashka.ru/forums/topic166.html

[Afina]

Начиталась про свойства лимонника китайского на форуме, сама никак плоды купить в аптеке не могу, почему-то только настойку спиртовую продают , как я поняла, лимонник хорошо стимулирует организм, дает заряд энергии, я думаю, что и мозговая деятельность при его применении должна активизироваться, как следствие - улучшение памяти. А фармацевтические препараты без назначения врача применять все же не стоит, ИМХО

 

Ю-ю. спиртовая настойка лимонника тоже очень хорошая вещь, обладает теми же свойствами, что вы описали.... Это замечательный адаптоген. Я сама часто делаю спиртовые (вернее водочные настойки). На водке лучше настаивается.

[Кузя]

А лен в какой форме и как принимается?

Просто как растительное в салат?

И где его можно приобрести?

Льняное масло продается и в аптеках и в отделах масел обычных продуктовых магазинов.

 

Для улучшения памяти я бы посоветовала ее тренировать - заучивать на ночь какое-нибудь стихотворение. Скажете, ерунда... и так много информации приходится запоминать.. А вот и нет! очень хорошее и простое средство тренировки памяти.

[roksana2000]

Моя соседка,тоже жалуется на память,поэтому купила какие-то таблетки для улучшения памяти.

-Ну,как,помогает?-спрашиваю.

-А я их пить забываю...

[Щечки]

прочитала, думаю, что-то знакомое... поискала - ага, есть в интернете такой анекдот.

и темка для юмора на форуме тоже есть

[Triada:)]

Вот хотелось бы развить тему, даже не знаю какой я чудодейственный рецепт надеюсь услышать, но все же.... Боюсь что умом скоро тронусь, учеба, работа... нужно много учить, а у меня не получатеся, вот незнаю почему раньше 10 раз прочитаешь что то и нормаьно, что то да запомнишь, а сейчас хоть до ночи читай все как в первый раз, сплю 6 часов минимум, в основном 7, питаюсь тоже более или менее правильно, но состояние такое уже давно, таблетки пить страшно, пила гинкго билобу, помогло очень хорошо, но та то время пока пьешь, а потом сразу все вернулось. Лецитин попробовать?

Розмарин помагает, но этого не достаточно.... Мне он помагает как то взбодриться.

Пью рыбий жир (в капсулах) с добавками льняного масла. Купила в аптеке.

Если есть советы буду благодарна

[Арника]

Девочки, подскажите, что лучше выпить/намазать/понюхать, чтобы "проснуться" уже наконец? Три дня подряд, как рыба вареная, но при этом все время злая и психую. И сплю вроде нормально, но целый день со стула падаю, глаза закрываются. Что-то надо типа Тенотена - у меня ребенок его пьет всю весну, бодр и весел. А то такой же был, как я сейчас: бесится, вдруг в слезы, и все время спать. Мне, конечно, ненадолго и коньяк помогает, но ведь сопьюсь

[Springluch]

Арника, давление скачет. С головой сейчас у всех такие вопросы.

[Taya]

Арника, а может ПМС? Я споконее становлюсь, да и кожа намного лучше выглядит, когда геранью пользуюсь. И головную боль она уменьшает.

[Арника]

Вот осень началась -и все по-новой, хандра, бессонница... А ребенок, который опять по рекомендации невропатолога принимает тенотен (у нас диагноз "синдром дефицита внимания") - спокоен, бодр и весел. В этом году пошли в первый класс, я думала, у него сильный стресс будет - так нет, как очередной курс тенотена начали - совершенно нормально отнесся к школе, как будто уже лет пять отходил в нее.