meteliza 6 Жалоба Опубликовано 23 июня, 2008 девы, ищу видео для занятий пренатальной и постнатальной йогой... на русском нашла в продаже DVD Йога как терапия. Диск 10: Беременность со звездами Болливуда (да, не просто так!) Но, во-первых, диск можно заказать только в России, а пока он до меня доедет... Во-вторых, хочется что-то посерьезней, и если можно, без Болливуда.... на американском амазоне нашлось много (с десяток!) DVD с йогой для беременности, на английском конечно. Даже есть тантрическая йога для беременных Пока я в размышлениях что покупать, поискала в Р2Р, нашлось пару видео на английском, жду пока скачается Может кто-нибудь знает хороший DVD по теме? где купить или скачать... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Evterpa 1 Жалоба Опубликовано 23 июня, 2008 Может кто-нибудь знает хороший DVD по теме? где купить или скачать... Попробуйте посмотреть здесь Может что-то найдете. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
meteliza 6 Жалоба Опубликовано 23 июня, 2008 Evterpa, спасибо! глянула, есть несколько видео по йоге, но специализированного курса для беременности не увидела... как говорится, будем искать Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Evterpa 1 Жалоба Опубликовано 25 июня, 2008 глянула, есть несколько видео по йоге, но специализированного курса для беременности не увидела... как говорится, будем искать meteliza, откровенно говоря, специализированного курса для беременных в традициях йоги просто не существует, т.к. йогини не беременеют (у них целебад ), а у продвинутых йогинь даже месячных нет Это уже наши современники, проанализировав некоторые асаны пришли к выводу, что этот вид физической нагрузки очень хорошо влияет на процесс беременности и родов. В подобные комплексы включают асаны для разработки мышц влагалища, матки и внутренней части бедер, а так же асаны улучшающие отток крови с нижних конечностей и органов таза. Это небольшая статья о пользе асан при беременности и некторые из них. Вот несколько асан в картинках: 1. Бадрасана - тронная поза 3.Асаны для укрепления матки 3. Поза бабочки 4. Кагасана или поза ворона Не обязательно смотреть видео. Несколько раз сделаете по статьям, зато потом сможете полностью сконцентрироваться на выполнении и Вас не будет отвлекать телевизор. Ведь важно не только выполнение асан, но и осознание того,что вы делаете, как и зачем. И не забудьте о пранаямах, это тоже очень важно. Надеюсь, что это Вам поможет Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
meteliza 6 Жалоба Опубликовано 25 июня, 2008 Evterpa сенькс. я вобще йогой давненько занимаюсь, последние пару лет дома самостоятельно, не регулярно знаю, что беременным какие-то асаны нельзя делать, а вот какие.. почитаю статью, спасибо Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Evterpa 1 Жалоба Опубликовано 25 июня, 2008 Удачи) Пусть малютке нравиться Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
meteliza 6 Жалоба Опубликовано 5 июля, 2008 Evterpa спасибо за помощь и пожелания! маленькому понравится, куда ему деваться теперь от меня у меня скачался фильм yoga mama, prenatal yoga на англ. если кому надо могу поделиться Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Evterpa 1 Жалоба Опубликовано 6 июля, 2008 Evterpa у меня скачался фильм yoga mama, prenatal yoga на англ. если кому надо могу поделиться Если это Вас не затруднит Буду крайне благодарна Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
meteliza 6 Жалоба Опубликовано 7 июля, 2008 нашла полезную книгу Айенгар Гита Йога для женщин там есть и раздел Беременность скачать можно здесь Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
meteliza 6 Жалоба Опубликовано 7 июля, 2008 Evterpa, что-то никак файл не хочет загружаться завтра попробую еще раз. кстати, ко мне на ты Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Тея 759 Жалоба Опубликовано 7 июля, 2008 Метелица, спасибо за ссылку на книгу. Фильм тоже жду. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Evterpa 1 Жалоба Опубликовано 7 июля, 2008 нашла полезную книгу Айенгар Гита Йога для женщинтам есть и раздел Беременность скачать можно здесь спасибо большое и с этого момента на "ты" Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ВедъМа 31 Жалоба Опубликовано 9 июля, 2008 Метелица, спасибо за ссылку на книгу. Фильм тоже жду. Тей, будешь заниматься? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
meteliza 6 Жалоба Опубликовано 9 июля, 2008 уфф.. наконец-тополучилось закачать фильм часть 1 yoga mama prenatal yoga 320x240m.part1.rar - 95.78MB часть 2 yoga mama prenatal yoga 320x240m.part2.rar - 17.87MB Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Тея 759 Жалоба Опубликовано 13 июля, 2008 Тей, будешь заниматься? Хочется начать занимааться йогой. Но, боже мой, сколько лени ко мне приложено. А эта на будущее пригодится... Метелица, спасибо тебе большое! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
летящая по 1 Жалоба Опубликовано 21 июля, 2008 Всем привет! Давненько я не была на форуме, очень соскучилась. Сегодня вышла в Инет и очень рада опять быть с вами. Интересно, а в 31 неделю не поздно заняться йогой? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Puerka 63 Жалоба Опубликовано 21 июля, 2008 Всем привет! Давненько я не была на форуме, очень соскучилась. Сегодня вышла в Инет и очень рада опять быть с вами. Интересно, а в 31 неделю не поздно заняться йогой? Там уже кое-какие ограничения по упражнениям будут, но всё равно не поздно - звони Маше Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ВедъМа 31 Жалоба Опубликовано 21 июля, 2008 Ну девчонки, у нас прямо беби-бум на форуме Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Татьяна 8 Жалоба Опубликовано 21 июля, 2008 Подтягивайся! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ВедъМа 31 Жалоба Опубликовано 21 июля, 2008 Танюш - это ты мне? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Татьяна 8 Жалоба Опубликовано 21 июля, 2008 ага Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Галина 13 Жалоба Опубликовано 15 октября, 2008 а на что надо обратить внимание при выбора инструктора по пренатальной йоге? Что он должен знать, уметь? Мне просто тут врач сказала что раз плацента поднялась то можно и на йогу и в бассейн и я нашла несколько студий но полный профан как определить что "настоящее" Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
meteliza 6 Жалоба Опубликовано 2 декабря, 2008 нашла полезную книгу Айенгар Гита Йога для женщинтам есть и раздел Беременность скачать можно здесь занимаюсь по рекомендациям Гиты Айгенар, а вот еще встретилась коротенькая подборка асан для беременных, здесь Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Evterpa 1 Жалоба Опубликовано 7 декабря, 2008 занимаюсь по рекомендациям Гиты Айгенар, Привет-привет! Спасибо, книга суперская! А как там малютка? Понравилась йога? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
meteliza 6 Жалоба Опубликовано 7 декабря, 2008 Evterpa, малявка поживает хорошо, спасибо сейчас 7 месяцев, все-таки спина иногда побаливает уже (думаю на стародавний сколиоз), но после йоги все проходит. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты