Drakosha Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 У меня пока нет никакой информации на эту тему, а тема, нужно сказать, трепещущая. Если у кого есть опыт на эту темку, прошу поделиться! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 очень животрепещущая... особенно если есть опыт приведения живота в порядок при порезанных мышцах (кесарево, аппендицит) ничего не помогает в той мере, в какой хочется Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
ВедъМа Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 ну у меня порезанные мышцы и ничего, все прекрасно подтягивается и не висит, главное только заниматься регулярно и все. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 ВедъМа ну вот и расскажите, пожалуйста, как занимаетесь, что делаете? я ежедневно занимаюсь, но, видимо, не тем Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Tatiana Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 Ну,ароматерапией мышцы вряд ли подтянешь. А вот упражнеия для брюшного пресса-это вещь! Я делаю регулярно вот эти https://www.devichnik.ru/fitnes/zona1.phtml Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
ВедъМа Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 ВедъМа ну вот и расскажите, пожалуйста, как занимаетесь, что делаете? я ежедневно занимаюсь, но, видимо, не тем я занимаюсь по программе "танец живота для начинающих" Veena&Neena . Там не сами танцы, а танец живота, как вид фитнесса. Программа номер 2 просто зверская для мыщц брюшного пресса, но зато в течении месяца мышцы подтянутся - будь здоров! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Drakosha Опубликовано 4 марта, 2008 Автор Share Опубликовано 4 марта, 2008 Татьяна, спасибо!!!! ВедьМа, поделись упражнениям! может подтяну... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 я занимаюсь по программе "танец живота для начинающих" Veena&Neena . Там не сами танцы, а танец живота, как вид фитнесса. Программа номер 2 просто зверская для мыщц брюшного пресса, но зато в течении месяца мышцы подтянутся - будь здоров! О, я тоже люблю эту программу, по второй часто занимаюсь, я чередую йогу и первую-вторую программы. Мышцы чувствуются, что каменные, но животик всё равно есть, плоский не получается Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
meteliza Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 эх, животик.. больное место.. Tatiana спасибо за комплекс упражнений, мне понравились картинки, ясно и доступно. Жду программу танца живота Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 так а там же фильм, как эту программу вам выложить? если только скриншоты сделать Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
ВедъМа Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 О, я тоже люблю эту программу, по второй часто занимаюсь, я чередую йогу и первую-вторую программы. Мышцы чувствуются, что каменные, но животик всё равно есть, плоский не получается ну мы же женщины, а не девочки-подростки, нам просто положено иметь на прессе немного жирка для эротичности Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Татьяна Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 Многое зависит от строения. У Кати фигура такая, что животик плоский, а у некоторых - хоть убейся - все равно немножко торчит. Из своего опыта убирания послеродового животика: помимо качания пресса обязательны аэробные нагрузки и диета, чтоб в целом немножко похудеть. И еще очень помогла именно животик убрать миостимуляция в салоне красоты. За 10 сеансов - минус 7 см в талии (и эффект был устойчивый) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 миостимуляцию пробовала-- больно, там где швы. Отказалась. после диет даже уже худее некуда, всё подтянутое , а животик всё равно имеется... наверное, такая конституция... кубиков у меня не будет Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Drakosha Опубликовано 4 марта, 2008 Автор Share Опубликовано 4 марта, 2008 Шоколадных? Я не стремлюсь к плоскому животику и согласна с эротичной мягкостью, но чтобы мягкость была не трёхслойная ( это когда сидишь на диване) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
ВедъМа Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 миостимуляцию пробовала-- больно, там где швы. Отказалась. после диет даже уже худее некуда, всё подтянутое , а животик всё равно имеется... наверное, такая конституция... кубиков у меня не будет ну ты загнула... кубики какие-то Нет, я к такому прессу никогда не стремилась и не считаю его нужным для себя. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 ну даже по фоткам судя, я то чуть попышнее мадам буду.... :db: так что фиг с ними, с кубиками, трёхэтажного живота нет и ладно Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
ВедъМа Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 Jentiliris, главное подтянутой быть и мужу нравится, а не смотреть на журнальных красоток типа Мисс Фитнесс Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 ооо, муж претензий не имеет точно.... журнальных красоток я точно не разглядываю я и телевизор то не смотрю, а уж подобную "литературу" и подавно не читаю... а про кубики я так, для красного словца Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
meteliza Опубликовано 4 марта, 2008 Share Опубликовано 4 марта, 2008 так а там же фильм, как эту программу вам выложить? если только скриншоты сделать а фильм можно где-то скачать? мне нравится под видео заниматься, иначе дома одна не могу больше получаса заниматься, а когда под двд - нормально с начала до конца Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 5 марта, 2008 Share Опубликовано 5 марта, 2008 вот нашла пока четвёртую часть: https://natahaus.ifolder.ru/1730700 (Bellydance_04.part1.rar ) https://natahaus.ifolder.ru/1730821 (Bellydance_04.part2.rar ) https://natahaus.ifolder.ru/1755529 (Bellydance_04.part2.rar ) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
meteliza Опубликовано 5 марта, 2008 Share Опубликовано 5 марта, 2008 Jentiliris спасибище! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
meteliza Опубликовано 5 марта, 2008 Share Опубликовано 5 марта, 2008 нашла в осле, видимо оно самое: танец живота для начинающих части 1(basic moves), 2 (arms&abs)и 4 (fat burning) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 5 марта, 2008 Share Опубликовано 5 марта, 2008 (изменено) на ютубе нашла это вторая часть всего комплекса, где упражнения на пресс, но разбита на несколько кусочков: https://www.youtube.com/watch?v=qsWK5WA8of0&feature=related https://www.youtube.com/watch?v=QxEojRLy_iY&feature=related https://www.youtube.com/watch?v=YtJx93fMOmU&feature=related https://www.youtube.com/watch?v=eXIKDG-dV2k&feature=related Обожаю этот видеокурс, первую часть до дыр затанцевала у меня ещё есть программа, позволяющая скачивать с ютуба (Youtube Grabber и Youtube Player) весит 10 метров, не знаю, как выложить.... на форуме я не смогу же прикрепить такой объём? нашла в осле, видимо оно самое: танец живота для начинающих части 1(basic moves), 2 (arms&abs)и 4 (fat burning) да, в осле есть, только я вот им скачивать не умею, нет у меня прибамбасов для скачивания с осла, но я то у себя в локальной сети все части нашла, очень рекомендую Изменено 5 марта, 2008 пользователем Jentiliris Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
meteliza Опубликовано 5 марта, 2008 Share Опубликовано 5 марта, 2008 Jentiliris спасибо! у меня уже качает торрентом, большие файлы можно выкладывать на файлообменники, типа rapidshare программы-грабберы нет смысла заливать, их можно найти в сети без проблем списибо еще раз! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Jentiliris Опубликовано 5 марта, 2008 Share Опубликовано 5 марта, 2008 эх, не умею я выкладывать в файлообменники... если у кого-чего не получится по ссылкам выше, то попытаюсь разобраться и залить куда-то эти фильмы Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать
Вы сможете оставить комментарий после входа в
Войти