Худейка

[fire-cherry]

Девы, а вы сухой массаж жесткой щеткой (натур.щетиной) делаете? Я массажируюсь, только немножко не по правилам. Из-за варикоза я начинаю массировать не с ног - их я вообще не трогаю, а с той части. что под мадам Сижу.

 

 

я раньше чего только не делала. у меня есть куча массажеров и даже такие вакуумные пластмассовые стаканчики для массажа. блин, как же больно ими делать массаж. еще раньше делала себе обертывания пищевой пленкой. делала упорно и с остервенением каким-то, при этом результата так не увидела... а, еще делала себе мезотерапию в живот два года назад. отдала кучу денег... ну живот малость может и ушел... также еще и массаж делала живота и бедер у массажистки,ходила на вакуумный аппаратный массаж всего тела в салоны..., там же делала еще такую процедуру(забыла как называется), когда к тебе цепляют пластинки и под током идет сокращение мышц, типа выводит шлаки и разрушает жировые отложения. даже страшно представить,сколько я всего на это денег отдала, а толку почти не было.

короче, сейчас я ничего не делаю вообще, чего-то пока не настроена на эти истязания снова, наверное просто переделала в свое время, а сейчас ленюсь реально. зато восхищаюсь вами,что вы чего-то такое мудрите

максимум что я делаю, это просто небольшую зарядку для тонуса мышц. а, еще сегодня малость пешком походила - тоже прогресс

Жду новую посылочку с Аромашки и вот сделаю себе еще кремик антицеллюлитный примерно как Ю-Ю. и вот к обертываниям планирую вернуться вместе с кремиком.

 

Напишите о своих результатах от массажа? мне он не помог чего-то. и я сейчас реально сомневаюсь в его эффективности.

[Альбина]

fire-cherry, согласна про поле битвы, но молчу, поскольку я не в теме.

Тогда я думаю слово должно быть не пожалеть, какое-то другое

Я вот подкатываю к мужу и говорю - пожалей меня, я так устала, хочу спать, у меня ничего не получается. Он меня гладит так, как некоторые гладят животных и все. Пошла себе дальше Я потом еще отыгрась

Блины можно постные стряпать.

[Тасик]

fire-cherry, молодцом, так держать я тоже сегодня на кефире, чае и фруктах, но подумываю еще салатик с капусткой и яблоками с тыквенным маслицем сделать

[Альбина]

Ну вот, я теперь кушать хочу из-за вас

[Тасик]

Альбинк, мы не нарочно

[fire-cherry]

fire-cherry, рада за вас. за вашу силу воли, что разгрузочный день выдерживаете и на блинчики не соблазняетесь (только представьте, сколько там калорий!, а вы за сегодняшний день, наверное и 500 не наберете, сколько организм сожжет, а как легко себя чувствовать будете! А какой повод для гордости собой и можно завтра себя побаловать с утра мааленьким кусочком чего-нибудь (организму низна поддержка и вознаграждение, только мааааленьким кусочком, чтобы не зря такие усилия прикладывались )

 

Раз решено худеть, значит, худеть!

 

 

Ой, спасибо, девочки, на самом деле вот такая поддержка очень важна и хорошо помогает Тут вчера Тасик мне ссылочку подкинула в этой темке как раз про чистку организма и разгрузочные дни. так вот там написано, что можно понять, что чистка пошла, если с вечера собрать, пардон, мочу в баночку, а утром на нее посмотреть. типа,за ночь должны осесть черные и желтые кристалики,и это будет говорить о том, что чистка пошла. хочу попробовать. только с одного разгрузочного дня думаю толку будет мало

 

Поэтому пока настраиваю себя и на завтра. может не так жестко как сегодня, но все равно без всякого излишества. а то, расслабилась, понимаешь, за выходные

Тасик, хорошая идея про салатик из капусты с маслицем.вот завтра я его себе позволю. и еще туда немного ягод брусники. от же вкусно как будет

Я тут стала ловить себя на мысли ( при чем уже много раз), я ем вредную пищу чисто по вривычке, часто вовсе не потому что есть хочу, а скорее за компанию с мужем. а вот чем заменить эту вреднуюпищу - как ступор какой находит, чешу репу и придумать не могу. так что Тасик еще раз спасибо за подсказку с салатом. Может мы еще немного обменяемся парочками полезных рецептов?

Блины постные обязательно сделаю, когда пойму,что механизм с похуданием запустился... а то мне кажется, что бедный организмсейчас просто в шоке, то резко перестаю есть кучу всего из-за аллергии,то потом вот раслабуха на юбилее и понеслась душа в рай. есть отчего обалдеть Продолжаю читать Лисси Мусси,жалко, что времени мало на нее уходит, так где-то впереди тожеесть про очищающе-разгрузочные дни.

Ой, девочки, вот сейчас я начинаю верить, что у нас все получится у всех

[Тасик]

fire-cherry, еще вкусныйй полезный и сытный салатик: капуста (белая или красная), морковь, чернослив(мелко нарезанный), грецкие орехи (измельченные), яблоки(уж больно они с капустой хороши вместе), зелень и я смесь масел, делала (расторопши, кукурузное и олива). прикупила нынче тыквенное и арахисовое

и салатик с каким нибудь полезным хлебцем, их сейчас много, в итоге: сытно, вкусно и полезно

Изменено 13 октября, 2009 пользователем Тасик

[Ю-ю]

fire-cherry, из тыквы попробуйте готовить (только не на сливочном масле) - на пару, кашу, можно просто кусочки пожарить на растительном масле. На пару так вообще сказка - вкусно, сладко (можно десерт ею заменить), полезно (в том числе и для сердечно-сосудистой системы)и минимум калорий, много клетчатки.

[Springluch]

Вычитала, что можно крутить обруч (металлический), предварительно намазав живот медом.

Дать ему впитаться несколько минут, а потом 10 минут крутить.

Таким образом совмещаются упражнения и медовый массаж. Собираюсь попробовать сегодня.

 

fire-cherry, из тыквы попробуйте готовить (только не на сливочном масле) - на пару, кашу, можно просто кусочки пожарить на растительном масле. На пару так вообще сказка - вкусно, сладко (можно десерт ею заменить), полезно (в том числе и для сердечно-сосудистой системы)и минимум калорий, много клетчатки.

я тыкву в горшочке запекала. И репку. Очень вкусно. Тыква с корицей - обалдеть понравилась.

[fire-cherry]

Спасибо,девочки. тыкву я люблю, особенно суп тыквенный. там правда нужен еще стакан сливок. рецепт супчика есть в темке про супы. не помню кто из девочек его выкладывал. я этот супчик делаю уже несколько лет.

в последнее время мне понравились просто печеные овощи на гриле - баклажаны, перец болгарский и обычный лук-репка - он вообще на ура идет. жалко баклажаны почти отошли.

 

эх, на ночь то на голодный желудок про еду говорить...жестко хоть помечтать доче сейчас желе делаю. она у меня монстр - у нее пунктик, обязательно угощать все,что ест сама. она просто таки "насилует" меня, если я отказываюсь откусить кусочек конфетки, лизнуть мороженое и т.п. приходится идти на хитрость - откусывать, а потом выбрасывать. причем разговорты типа "я не хочу" бесполезны. виснит на шее и силком в рот пихает. вот такая забота о маме с папой.

 

О,Ю-Ю, правда, идея. сделать кашу вместе с кусочками тыквы и лучком. осталось выбрать крупу. мне почему-то ячневая видится здесь или пшенка. надо себе на карандаш взять.спасибо девочки за идеи. в голове хоть просыпаться что-то начало

[Springluch]

Салат из рецептов Ирины Хакамады: "рвете руками любой зеленый салат, сыпете горсть тыквеных семечек. Ложку оливкового масла. Такой салат есть можно тазиками".

Это она рассказывала про то, как худела на 25 кг после вторых родов в 40 лет.

я вот пошла есть грейпфрут целиком и делать такой салат из шпината и горчичного масла.

Изменено 13 октября, 2009 пользователем springluch

[fire-cherry]

Вычитала, что можно крутить обруч (металлический), предварительно намазав живот медом.

Дать ему впитаться несколько минут, а потом 10 минут крутить.

Таким образом совмещаются упражнения и медовый массаж. Собираюсь попробовать сегодня.

 

 

я тыкву в горшочке запекала. И репку. Очень вкусно. Тыква с корицей - обалдеть понравилась.

 

 

О, раскажите потом как получилось обруч крутить вместе с медом. мне кажется,это довольно болезненно должно быть.

springluch, расскажите, как делаете тыкву с корицей и как репку запекать?

 

Салат из рецептов Ирины Хакамады: "рвете руками любой зеленый салат, сыпете горсть тыквеных семечек. Ложку оливкового масла. Такой салат есть можно тазиками".

Это она рассказывала про то, как худела на 25 кг после вторых родов в 40 лет.

я вот пошла есть грейпфрут целиком и делать такой салат из шпината и горчичного масла.

 

 

я бы в такой салатик еще немного лимонного сока добавляла надо завтра прикупить его

[Springluch]

О, раскажите потом как получилось обруч крутить вместе с медом. мне кажется,это довольно болезненно должно быть.

springluch, расскажите, как делаете тыкву с корицей и как репку запекать?

 

проще пареной репы

 

берется горшочек, если из глины, надо его предварительно "замочить". У меня из фарфора, я ничего предварительно не делаю.

Режу тыкву или репку на кусочки. Присыпаю корицей из мельницы. То есть это не порошок, а такие мелкие куски. Закрываю крышку и в духовку.

Духовка должна быть холодная. Горшочек нагревается вместе с ней.

Репку не чищу, только мою. Тыкву в последний раз тоже не чистила. Прям вместе с кожурой. Съедобная ))))

Все получается в собственном соку.

 

Еще пробовала топинамбур, но это уж так.... грызть его веселее, ИМХО.

[fire-cherry]

и что не солите и не сахарите? просто тыковка и корица и усе? надо попробовать.

 

у меня есть глиняные горшочки. а зачем их предварительно вымачивать?

[Springluch]

О, раскажите потом как получилось обруч крутить вместе с медом. мне кажется,это довольно болезненно должно быть.

покрутила:

больно, но не очень. Самые болезненные ощущения от выдираемого пушка на животе. Так что это еще и эпиляция.

Бочкам на спине и спереди понравилось. Кожа после меда гладкая. Думаю, в него же можно добавлять эфирки? Добалять в банку или прямо перед массажем? Кто-нибудь может подсказать?

Еще: из-за того, что обруч липнет, меняется механика движения. У меня обруч прилип и к лифу и к ковру пару раз. Так что одевать лучше что не жалко или стирать сразу и не на ковре делать. Обруч потом отмывать тоже замумукаешься )))

кинула его в ванну отмакать.

Но делать скорее всего буду. Веселее так крутить - чувствуется, что что-то происходит. Азарт какой-то, не уронить этот обруч что-ли, который залипает везде, где только можно

 

 

и что не солите и не сахарите? просто тыковка и корица и усе? надо попробовать.

 

у меня есть глиняные горшочки. а зачем их предварительно вымачивать?

никаких соли и сахара ) прям так )))

горшки вымачивают, чтобы глина напиталась. Точную технологию не помню, отдает она потом эту воду что-ли.

Не потрескалось, короче чтобы )))

И мою их только водой. Никаких фэйри и прочее.

Изменено 13 октября, 2009 пользователем springluch

[fire-cherry]

покрутила:

больно, но не очень. Самые болезненные ощущения от выдираемого пушка на животе. Так что это еще и эпиляция.

Бочкам на спине и спереди понравилось. Кожа после меда гладкая. Думаю, в него же можно добавлять эфирки? Добалять в банку или прямо перед массажем? Кто-нибудь может подсказать?

 

никаких соли и сахара ) прям так )))

горшки вымачивают, чтобы глина напиталась. Точную технологию не помню, отдает она потом эту воду что-ли.

Не потрескалось, короче чтобы )))

И мою их только водой. Никаких фэйри и прочее.

 

 

Эфирки можно в мед добавлять прям героиня. расскажете потом, как дела продвигаются у меня есть обруч с пупырышками и со счетчиком. только он врет. покупала в спортмастере. надо бы его достать из чулана, покрутить

 

а у меня горшочки внутри вроде глазированные, поэтому мне кажется они водой не напитаются , надо будет глянуть на них.

[Блондинка]

fire-cherry, такие горшочки не надо замачивать. Замачивают только те, которые без глазури.

Девы, а вы правда любите тыкву???????????

[Springluch]

Эфирки можно в мед добавлять прям героиня. расскажете потом, как дела продвигаются у меня есть обруч с пупырышками и со счетчиком. только он врет. покупала в спортмастере. надо бы его достать из чулана, покрутить

 

а у меня горшочки внутри вроде глазированные, поэтому мне кажется они водой не напитаются , надо будет глянуть на них.

да какая я героиня ))) шоколад люблю есть и конфеты )) животик- это мое слабое место. Все откладывается там.

Хотя страсть к шоколаду поутихла после того, как стала есть утром сладкое. Встаю и ем. Ряженку с фруктами, с сахаром и ванилью. Вкусно и потом в течение дня на сладости не тянет.

Это по Аюрведе: утро у женщины должно быть сладким. Женщина в аскезе будет злая и несчастная и никому житья не даст.

Поэтому если хочется сладкого - утром, до 14.00 пожалуйста. Днем,в обед надо есть все 6 вкусов (кислое, соленое, горькое и пр), а вечером нейтральное что-нибудь.

Все 6 вкусов я еще не выучила, нейтральное - это вроде овощи тушеные, можно сыр.

 

в теме про Вегетерианство Гратия ссылку дала,кстати на питание по Аюрведе.

 

fire-cherry, такие горшочки не надо замачивать. Замачивают только те, которые без глазури.

Девы, а вы правда любите тыкву???????????

мы ее уничтожаем

Изменено 13 октября, 2009 пользователем springluch

[Блондинка]

а почему вы считаете,что толстые люди не видят, что они толстые, со свисающими боками и не относятся к себе критически?

если бы видели, то тогда бы не было этой темы :-( и мы бы не вели беседы про питание и диеты.

какое-то поле битвы тут у нас началось, вам не кажется

Какое ж это поле битвы? В рукопашную ведь не пошли ;-) 8-))))))))))

В споре рождается истина, в принцие говорим мы об одном и том же, только я заняла, прежде всего к себе, довольно жесткую позицию. Не хочу себя жалеть! Хватит! Это от злости на саму себя.

Кстати, я сегодня влезла в брючки, которые весной на мне сидели как на барабане. не взвешиваюсь принципиально. Обмеры буду делать, когда сегодняшние, в прошлом барабанные брюки, будут свободно сидеть.

Продолжаю читать Лисси Мусси,жалко, что времени мало на нее уходит, так где-то впереди тожеесть про очищающе-разгрузочные дни.

не зацикливайся (я уже не помню, на вы мы или на ты) на муссе. У нее своя систем разгрузок.

[fire-cherry]

со мной на ты. да я не зацикливаюсь. просто чувствую потребность в "чистке внутренностей", не все ж лицу доставаться должно просто сейчас смотрю разные варианты по очистке, ищу для себя наиболее приемлемые. тут у меня парень знакомый есть из Ижевска, у него колоссальные проблемы с лицом - один сплошной гнойник. так его какой-то "мастер - гуру" посадил на чистку организма. расписал всю чистку по этапам аж на 1,5 года. жесть, на мой взгляд. но может это и правильно просто я почему то верю в это. и мне кажется, что на "чистый" или так сказать "очищающийся" организм худеется проще и веселее

 

Кстати, я сегодня влезла в брючки, которые весной на мне сидели как на барабане. не взвешиваюсь принципиально. Обмеры буду делать, когда сегодняшние, в прошлом барабанные брюки, будут свободно сидеть.

 

 

а ради интереса? чтоб потом посмотреть "до" и "после". здорово как, что влезла. эх, надеюсь и я так смогу а то у меня лежат вещи от 42 до 50

[Блондинка]

Не-а, просто не хочу. Я знаю свой вес, лишний раз становиться на весы - расстраиваться, захочу что-ниудь от расстройства положить в рот... Нет, не буду! В принципе, не больше 2 кг.

[Альбина]

Девочки, я только опять с этими чистками и прочее, включая осмотр мочи на свет, это отчасти шарлатанство.

[Блондинка]

Альбин, я с тобой полностью согласна.

[Куда приводят мечты]

Тоже соглашусь про поле битвы. Даже не хотелось здесь писать. Надеюсь, пылу-жару поубавилось уже Все равно каждый останется при своем мнении, скорее всего. Редко приходиться наблюдать, что люди меняют точку зрения на прямо противоположную. Да и каждой из нас все равно придется самим разбираться со своими лишними кг.

 

 

fire-cherry, заказик - это здорово)) Я тоже хочу)) По деньгам не получится только сейчас нормальный заказик сделать)) Да, вроде, и есть все, что мне пока нужно) Но сегодня все же заехала в Индийские специи, купила еще миндального и кокосового масла, про запас) Ох, как же радуют такие покупки))

Кстати, на счет тыквы. Вчера делала тыквенный супчик. У меня есть рецепт, но он с 1,5 литрами молока. Старая-престарая кулинарная книжка. Когда смотрю ее, всегда поражаюсь, как там все калорийно. И везде советуют еще маслица сливочного положить в порции)) Я решила рецепт адаптировать под себя и чуть облегчить. Сделала на воде. Варила морковку и лук, через минут 10-15 тыкву к ним и почти сразу 2 стол. ложки манки. Все это вместе еще 10-12 минут варила, помешивая. Посолила и поперчила. Немного непривычный вкус, тыква сладкая, а тут еще перец и соль) Но мне понравилось) Тем более люблю таким легкие супы. А этот необычный)

 

Вес у меня пока тот же - 74,3. Вчера утром талия была меньше на 3 см! Правда, потом еще замер сделала, уже после еды и питья, уже чуть больше была. Наверное, с талией как с весом)) Раньше просто никогда не делала замеры чаще раза в неделю, не то что раза в день)

Делаю свои упражнения, стараюсь выходить прогуляться хоть куда. Сегодня еще когда домой возвращалась, какие-то мелкие мальчишки прямо у меня перед носом сломали лифт, застала их на месте преступления) Пришлось идти пешком на 9-й) Наверное, это знак, что пора переставать совсем пользоваться лифтом) Еще сделала смеськи для груди и тела, завтра начну применять)) А, вчера был еще скраб "Смерть целлюлиту") Супер вещь

[Кузя]

Эх ты, сколько я всего пропустила за день!!!

Ну, с тем,что лопать надо меньше - согласна полностью. а вот на счет того, чтоб рогом упираться... у большинства только позитивный настрой, первые результаты, которые являются прекрасным стимулом и дают положительный результат. а рогом можно хоть заупираться и ничего не получится,кроме депрессии и очередного срыва.

Нет, ну в таком случае, опять же, повторюсь, надо выяснять - в чем проблема, почему упертость рогами не дает результат. Причин-то может быть масса. На психологию не сваливала бы. Только потому, что это настолько эфемерно, что никаких конкретных выводов не будет. Опять. А только рассуждения на тему кто в кого (или за чем)прячется.

А может, опять же, дело во времени. Первый раз я сбрасывала вес спустя полгода после лекарств. А вот второй - сейчас - так это уже три с лишним прошло...

И еще. Вот мы пишем "пожалеть себя, потому что никто другой". Слушайте, а может быть, наоборот надо к себе более жестко относиться, более требовательно.

Девы, а вы сухой массаж жесткой щеткой (натур.щетиной) делаете? Я массажируюсь, только немножко не по правилам. Из-за варикоза я начинаю массировать не с ног - их я вообще не трогаю, а с той части. что под мадам Сижу.

Я пожалею-пожалею себя - что ж это, мать, тебя так растащило? Вот жизнь какая... - а потом надо за дело приниматься. Очевидно, что нравиться мне это все не может. Ну и...

 

Щетку вот все хочу купить, но обошла магазины в зоне доступности - не нашла. Так что пока в пользовании кофейные скрабы, плиточки, баночный массаж (я привыкла к нему, что ли, не так уж и больно это) и система упражнений. Каждый раз прибавляю что-нибудь новое. Весьма ощутимо, т.к. обнаружила у себя некие группы мышц. Они стонут, ноют, но работать им приходится.

Джинсики мои дорогие - вы не из самых стройных моих лет, но все же... Добеременные. И вот вы снова на мне. Но так надоели уже, что надо что-нибудь другое покупать! И желательно на размер меньше.

Да, мне тоже не очень нравится термин "худеть". Стройнеть - вот так лучше! Худеть - от слова худо...